Lezione di yoga in residenza storica con vista sul Lago di Garda

Lo yoga è un’antica disciplina che porta l’individuo ad ascoltarsi profondamente, agendo su corpo e mente. Grazie a questa lezione di gruppo otterrete maggiori flessibilità muscolare, tonicità, consapevolezza del vostro corpo nonché una postura più corretta. 

Sotto la guida dell’insegnante, agirete sui vostri stati interiori più profondi, raggiungendo il superamento di ansia e tensione che lasceranno posto a rilassamento fisico e mentale, calma e concentrazione.

La lezione di Hatha Yoga si sviluppa da elementi di Hatha, Vinjasa e Yoga dinamico, e propone elementi di Pranayama (respirazione consapevole) e meditazione.

Questa esperienza di benessere sensoriale avrà luogo nel parco privato di una residenza storica di Desenzano, divenuto Residence di Charme. Dalla sua posizione panoramica, in cima al Monte Corno, godrete di una vista incredibile sull’intero bacino del Lago di Garda.

Un posto intimo e immerso nel silenzio, in cui potrete trascorrere del tempo per voi in una cornice esclusiva, preclusa ai più, all’interno di un parco di olivi centenari.

Cosa portare: tappetino da yoga, abbigliamento comodo, acqua.

Esperienza adatta a ogni livello di preparazione fisica (idonea anche per donne in gravidanza). La lezione è modulata in base alle condizioni fisiche e all’esperienza pregressa del partecipante. Per principianti e per esperti praticanti di yoga.