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Descrizione

Lo yoga è un’antica disciplina che aiuta l’individuo ad ascoltarsi e a conoscersi profondamente, agendo contemporaneamente su corpo, mente e interiorità.

Con questa lezione di gruppo otterrete maggiore flessibilità muscolare, tonicità, consapevolezza del vostro corpo, correzione della postura, superando ansia e tensione per fare spazio a uno stato di rilassamento fisico e mentale, a calma e concentrazione, agendo sugli stati interiori più profondi.

La lezione di Hatha Yoga della durata di un’ora, si sviluppa a partire da elementi di Hatha, Vinjasa e Yoga dinamico, proponendo anche elementi di Pranayama (respirazione consapevole) e meditazione. Si svolge su una terrazza fronte lago, in una location di grande eleganza all’interno di un lido attrezzato e rinomato;

Chi lo desidera, a fine lezione potrà proseguire la giornata in pieno relax sulla spiaggia con beach bar, pagando il relativo servizio in loco.


Località

Lago di Garda - Costa sud - Lonato


Abbigliamento e attrezzatura e altre note

Cosa portare: tappetino da yoga, abbigliamento comodo, acqua.


Livello di difficoltà

Esperienza adatta a ogni livello di preparazione fisica (idonea anche per donne in gravidanza). La lezione è modulata in base alle condizioni fisiche e all’esperienza pregressa del partecipante ed è quindi adatta sia ai principianti come ai praticanti di yoga esperti.


Limitazioni alla partecipazione

Età minima: 18 anni

Policy di cancellazione

Cancella la prenotazione fino a 48 ore prima dell’orario di inizio per ottenere un rimborso pari al 100%
Cancella la prenotazione fino a 24 ore prima dell’orario di inizio per ottenere un rimborso pari al 50%

  • Max 5 Partecipanti
  • Durata 1h