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- Durata1h
- partecipantiDa 1 a 5
- DifficoltàBassa
- Prezzoda 20€
Descrizione
Lo yoga è un’antica disciplina che aiuta l’individuo ad ascoltarsi e a conoscersi profondamente, agendo contemporaneamente su corpo, mente e interiorità.
Con questa lezione di gruppo otterrete maggiore flessibilità muscolare, tonicità, consapevolezza del vostro corpo, correzione della postura, superando ansia e tensione per fare spazio a uno stato di rilassamento fisico e mentale, a calma e concentrazione, agendo sugli stati interiori più profondi.
La lezione di Hatha Yoga della durata di un’ora, si sviluppa a partire da elementi di Hatha, Vinjasa e Yoga dinamico, proponendo anche elementi di Pranayama (respirazione consapevole) e meditazione. Si svolge su una terrazza di fronte al Lago di Garda, in una location di grande eleganza all’interno di un lido attrezzato e rinomato.
Chi lo desidera, a fine lezione potrà proseguire la giornata in pieno relax sulla spiaggia con beach bar, pagando il relativo servizio in loco.
Lago di Garda - Costa sud - Lonato
La mappa indica il Comune in cui si svolge l'esperienza. Il preciso luogo d'incontro diverrà disponibile dopo l'acquisto dell'esperienza.
Abbigliamento e attrezzatura e altre note
Cosa portare: tappetino da yoga, abbigliamento comodo, acqua.
Livello di difficoltà
Esperienza adatta a ogni livello di preparazione fisica (idonea anche per donne in gravidanza). La lezione è modulata in base alle condizioni fisiche e all’esperienza pregressa del partecipante ed è quindi adatta sia ai principianti come ai praticanti di yoga esperti.
Limitazioni alla partecipazione
Policy di cancellazione
Cancella la prenotazione fino a 24 ore prima dell’orario di inizio per ottenere un rimborso pari al 50%