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Descrizione

Lo yoga è un’antica disciplina che aiuta l’individuo ad ascoltarsi e a conoscersi profondamente, agendo contemporaneamente su corpo, mente e interiorità.

Un’attività che garantisce maggior flessibilità muscolare, tonicità, consapevolezza del vostro corpo, correzione della postura, superando ansia e tensione per fare spazio a uno stato di rilassamento fisico e mentale, a calma e concentrazione, agendo sugli stati interiori più profondi.

La lezione di Hatha Yoga, della durata di un'ora, si sviluppa a partire da elementi di Hatha, Vinjasa e Yoga dinamico, proponendo anche elementi di Pranayama (respirazione consapevole) e meditazione.


Località

Lago di Garda - Costa sud - Desenzano


Abbigliamento e attrezzatura e altre note

Cosa portare: tappetino da yoga, abbigliamento comodo, acqua.


Livello di difficoltà

Esperienza adatta a ogni livello di preparazione fisica (idoneo anche per donne in gravidanza); la lezione sarà modulata in base alle condizioni fisiche e all’esperienza del partecipante.


Limitazioni alla partecipazione

Categorie escluse: minorenni

Policy di cancellazione

Cancella la prenotazione fino a 48 ore prima dell’orario di inizio per ottenere un rimborso pari al 100%
Cancella la prenotazione fino a 24 ore prima dell’orario di inizio per ottenere un rimborso pari al 50%

  • Max 1 Partecipante
  • Durata 1h