Lezione di stretching relax al parco a Moniga del Garda

In questa sessione di fitness all’aperto, una istruttrice professionista propone lo stretching relax, disciplina che si esprime attraverso movimenti lenti e semplici e mira ad allungare la muscolatura di tutto il corpo, dalla schiena fino alle dita delle mani.

Impiegando fasce e mattoncini, la lezione cerca di rendere l’allungamento fluido, rilassante e naturale: adatta a chi desidera correggere la propria postura, a chi soffre di dolori muscolari e articolari e a chi desidera contrastare gli effetti di una vita sedentaria.

Particolarmente utile a chi pratica abitualmente sport, previene infortuni e aiuta a rilassare corpo e mente. La collocazione nel parco di un castello storico con vista sul lago di Garda rende la wellness experience indimenticabile.

Cosa portare: abbigliamento comodo, acqua.

Lezione aperta a tutti, senza limiti di età o condizioni fisiche.