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Descrizione

Se desideri una pratica lenta, in cui restare qualche istante nella posizione indicata concentrandosi sul respiro, questa lezione di yoga all’aperto in gruppo fa per te. Mentre hatha yoga prevede posizioni di rinforzamento e di allungamento, la versione relax si concentra sulle seconde, accompagnando l’allievo in una pratica rilassante e rigenerante.

Ogni lezione inizia con la meditazione del respiro consapevole o con tecniche di respirazione e si conclude con un rilassamento in Shavasana (la posizione del cadavere). È indicata per chi desidera una pratica fisica lenta e statica, che permetta di lavorare in modo profondo con il proprio corpo e incentrata sullo scioglimento delle tensioni articolari e muscolari.

La collocazione nel parco di un castello storico con vista lago rende questa wellness experience indimenticabile.


Località

Lago di Garda - Costa ovest - Moniga


Abbigliamento e attrezzatura e altre note

Cosa portare: tappetino yoga, abbigliamento comodo, acqua.

Livello di difficoltà

Esperienza adatta a ogni livello di preparazione fisica (idonea anche per donne in gravidanza).


Limitazioni alla partecipazione

Età minima: 11 anni

Policy di cancellazione

Cancella la prenotazione fino a 48 ore prima dell’orario di inizio per ottenere un rimborso pari al 100%
Cancella la prenotazione fino a 24 ore prima dell’orario di inizio per ottenere un rimborso pari al 50%

  • Max 15 Partecipanti
  • Durata 1h