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Lezione individuale di Tantra Yoga

Descrizione

Il Tantra è la più antica forma di yoga, quella che più ne rispetta la tradizione, perfetta per chi è alla ricerca di una pratica più introspettiva e profonda. È uno yoga lento, dove ogni asana, ripetuta più volte, lavora su specifiche ghiandole del corpo, stimolandone la produzione ormonale.

Se ne ricavano benefici molteplici, a vari livelli: calma la mente e rilassa il corpo, regola il metabolismo, il sonno e aiuta a ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico.

La lezione comprende la pratica delle asana del Tantra yoga per circa quaranta minuti, seguita da un automassaggio volto a distribuire uniformemente le secrezioni ormonali prodotte e si conclude con un rilassamento in Shavasana per lasciar reagire il corpo e la meditazione finale.

La collocazione nel parco di un castello storico con vista lago rende la wellness experience indimenticabile.


Località

Lago di Garda - Costa ovest - Moniga


Abbigliamento e attrezzatura e altre note

Cosa portare: tappetino yoga, abbigliamento comodo, acqua.


Livello di difficoltà

Lezione aperta a tutti, senza limiti di età o condizioni fisiche.


Limitazioni alla partecipazione

Età minima: 11 anni

Policy di cancellazione

Cancella la prenotazione fino a 48 ore prima dell’orario di inizio per ottenere un rimborso pari al 100%
Cancella la prenotazione fino a 24 ore prima dell’orario di inizio per ottenere un rimborso pari al 50%

  • Max 1 Partecipante
  • Durata 1h