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- Durata1h
- partecipanti1
- DifficoltàBassa
- Prezzoda 60€
Descrizione
Questa lezione di pilates one to one della durata di un’ora è pensata per chi desidera entrare in contatto con il proprio corpo: grazie a macchinari come il reformer e ai micromovimenti, raggiungerete uno stato di benessere e di equilibrio fisico e mentale tali da farvi provare un senso di profonda armonia.
Esercizi di respirazione e di controllo del movimento personalizzati vi permetteranno di comprendere il vostro corpo. Con questa lezione acquisirete una corretta postura, un miglior allungamento muscolare e una maggiore flessibilità e tonicità del corpo, prevenendo dolori cervicali e alla schiena.
Grazie alla respirazione consapevole e concentrata potrete alleviare lo stress conseguendo un benessere generalizzato. La lezione si svolge in uno studio vista lago, un ambiente moderno e confortevole, dall’atmosfera calda e accogliente, dove potrete concedervi una coccola e del tempo solo per voi.
Lago di Garda - Costa ovest - Padenghe
La mappa indica il Comune in cui si svolge l'esperienza. Il preciso luogo d'incontro diverrà disponibile dopo l'acquisto dell'esperienza.
Abbigliamento e attrezzatura e altre note
Cosa portare: abbigliamento comodo, acqua.
Livello di difficoltà
Esperienza adatta a ogni livello di preparazione fisica (idoneao anche per donne in gravidanza). La lezione sarà modulata in base alle condizioni fisiche e all’esperienza pregressa del partecipante.
Limitazioni alla partecipazione
Categorie escluse: persone con disabilità motoria
Policy di cancellazione
Cancella la prenotazione fino a 24 ore prima dell’orario di inizio per ottenere un rimborso pari al 50%