Wähle die Art der ErfahrungWähle die Art der Erfahrung

Meditationskurs

Beschreibung

Eine Lektion, die Sie in die Welt der Meditation einführen soll: Sie liefert die ersten grundlegenden Werkzeuge, um diese Praxis in Ihr tägliches Leben zu integrieren.

Sie werden in eine Reihe von Meditationstechniken eingeführt, die Sie gemeinsam mit dem Lehrer praktizieren werden: von Vipassana bis zur tantrischen Meditation, von der Praxis der bewussten Atmung bis zu einigen Entspannungstechniken, mit Mantras und Visualisierungen. Sie werden auch bestimmte Yogastellungen (Asanas) ausprobieren, die Sie auf die Meditation vorbereiten.

Die Route endet mit der Lesung einer spirituellen Geschichte an einem stimmungsvollen Ort, z. B. in einem Park mit Blick auf den See oder in der Nähe einer historischen mittelalterlichen Burg.


Standort

Gardasee - Westküste - Moniga


Bekleidung und Ausrüstung und andere Notizen

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Wasser.


Schwierigkeitsgrad

Der Unterricht ist für alle offen, ohne Alters- oder Konditionsbeschränkung.


Teilnahmebeschränkungen

Mindestalter: 11 Jahre

Stornierungsbedingungen

Storniere die Reservierung bis 48 Stunden vor der Startzeit, um eine Rückerstattung von 100% zu erhalten
Storniere die Reservierung bis 24 Stunden vor der Startzeit, um eine Rückerstattung von 50% zu erhalten

  • Max 6 Teilnehmer
  • Dauer 1h