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Das Gefühl der Erleichterung und die Vorteile der Haltungsgymnastik erleben, die für diese Erfahrung des psychophysischen Wohlbefindens typisch sind

Die Trainer führen die Übungen sowohl in kleinen Gruppen als auch privat und individuell durch und zielen darauf ab, Ihre Körperhaltung durch Stärkung des Muskeltonus zu verbessern.

Die Sitzung findet im Freien oder in dafür vorgesehenen Räumen statt. Behandelt werden die statischen und dynamischen Muskeln des Körpers sowie die Strukturen, die sie unterstützen, sowie derer Bewegung.

Der Lehrer stützt sich auf die vorherige Beobachtung des Schülers und passt so den Unterricht an die Bedürfnisse und Gegebenheiten des jeweiligen Teilnehmers an.

Der Weg zum Wohlbefinden beginnt idealerweise mit der Korrektur der Körperhaltung, der Wiedererlernung der Atmung und den ausgleichenden Bewegungen, die unerlässlich sind, um den Körper zu kontrollieren und seine Elastizität zu verbessern.

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