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Pilates ist nach seinem Erfinder Joseph H. Pilates benannt und basiert auf der Idee, dass der Geist eine grundlegende Rolle für das muskuläre und nervliche Gleichgewicht spielt

An der Schnittstelle zwischen West und Ost brachte das Wort "Contrology" diese ebenso einfache wie innovative Methode auf den Punkt: Der Geist kann durch den richtigen Einsatz des Atems die Kraftverschwendung kontrollieren.

Wir haben für Sie eine Reihe von Ausbildern ausgewählt, die in ihren jeweiligen Bereichen einen Bezugspunkt für diese Wellness-Disziplin darstellen. Sie geben Ihnen eine kompetente Einführung in die sanfte Gymnastik, die darauf abzielt, den "Kern" zu trainieren, die korrekte Haltung wiederherzustellen und die Flexibilität und Dehnungsfähigkeit zu verbessern.

Durch das Üben von Pilates profitieren Sie von Kontrolle und Gleichgewicht, erhöhter Kraft und Ausdauer, Haltungsausrichtung und Konzentration, bis hin zu fließenden Bewegungen und koordinierter Atmung.

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