Einzelunterricht von Hatha Yoga Relax in Moniga del Garda

Wenn Sie eine langsame Praxis wünschen, bei der Sie einige Augenblicke in der angegebenen Position verweilen und sich auf Ihren Atem konzentrieren, ist dieser Einzelunterricht im Freien genau das Richtige für Sie. Während Hatha-Yoga Kräftigungs- und Dehnungspositionen beinhaltet, konzentriert sich die Entspannungsversion auf Letzteres und führt den Schüler durch eine entspannende und verjüngende Praxis.

Jede Stunde beginnt mit einer bewussten Atemmeditation oder Atemtechnik und endet mit einer Entspannung in Shavasana (Totenstellung). Sie eignet sich für alle, die eine langsame, statische Körperübung wünschen, die es ihnen ermöglicht, tief mit ihrem Körper zu arbeiten und sich auf das Lösen von Gelenk- und Muskelspannungen zu konzentrieren.

Die Lage im Park eines historischen Schlosses mit Blick auf den Gardasee macht diese Wellness-Erfahrung unvergesslich.

Was Sie mitbringen sollten: Yogamatte, bequeme Kleidung, Wasser.

Ein Erlebnis, das für jeden Fitnessgrad geeignet ist (auch für Schwangere). Der Kurs wird auf die körperliche Verfassung und den Erfahrungsstand der Teilnehmer zugeschnitten und ist daher sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yoga-Praktizierende geeignet.