Beschreibung
Wenn Sie eine langsame Praxis wünschen, bei der Sie einige Augenblicke in der angegebenen Position verweilen und sich auf Ihren Atem konzentrieren, dann ist diese Gruppen-Yogastunde im Freien genau das Richtige für Sie. Während Hatha-Yoga Kräftigungs- und Dehnungsübungen beinhaltet, konzentriert sich die Entspannungsvariante auf letztere und begleitet den Schüler bei einer entspannenden und verjüngenden Praxis.
Jede Stunde beginnt mit einer bewussten Atemmeditation oder Atemtechnik und endet mit einer Entspannung in Shavasana (Totenstellung). Sie eignet sich für alle, die eine langsame, statische Körperübung wünschen, die es ihnen ermöglicht, tief mit ihrem Körper zu arbeiten und sich auf das Lösen von Gelenk- und Muskelspannungen zu konzentrieren.
Die Lage im Park eines historischen Schlosses mit Blick auf den See macht dieses Wellness-Erlebnis unvergesslich.
Gardasee - Westküste - Moniga
Bekleidung und Ausrüstung und andere Notizen
Was Sie mitbringen sollten: Yogamatte, bequeme Kleidung, Wasser.
Schwierigkeitsgrad
Diese Erfahrung ist für alle Fitnessniveaus geeignet (auch für Schwangere).
Teilnahmebeschränkungen
Stornierungsbedingungen
Storniere die Reservierung bis 24 Stunden vor der Startzeit, um eine Rückerstattung von 50% zu erhalten
