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Beschreibung

Yoga ist eine uralte Disziplin, die dem Einzelnen hilft, auf sich selbst zu hören und sich selbst tief zu erkennen, indem sie gleichzeitig auf Körper, Geist und Inneres einwirkt.

Eine Aktivität, die eine größere Flexibilität der Muskeln, Tonisierung, Körperwahrnehmung, Korrektur der Körperhaltung, Überwindung von Ängsten und Spannungen ermöglicht, um einem Zustand der körperlichen und geistigen Entspannung, Ruhe und Konzentration Platz zu machen und auf die tiefsten inneren Zustände einzuwirken.

Die einstündige Hatha-Yoga-Stunde basiert auf Elementen des Hatha-, Vinjasa- und Dynamic-Yoga und beinhaltet auch Elemente des Pranayama (bewusste Atmung) und der Meditation.


Standort

Gardasee - Südküste - Desenzano


Bekleidung und Ausrüstung und andere Notizen

Was Sie mitbringen sollten: Yogamatte, bequeme Kleidung, Wasser.


Schwierigkeitsgrad

Geeignet für alle Fitnessstufen (auch für Schwangere); der Unterricht wird auf die körperliche Verfassung und Erfahrung der Teilnehmer abgestimmt.


Teilnahmebeschränkungen

Ausgenommene Kategorien: minderjährige

Stornierungsbedingungen

Storniere die Reservierung bis 48 Stunden vor der Startzeit, um eine Rückerstattung von 100% zu erhalten
Storniere die Reservierung bis 24 Stunden vor der Startzeit, um eine Rückerstattung von 50% zu erhalten

  • Max 1 Teilnehmer
  • Dauer 1h