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Descrizione

Lo yoga è un’antica disciplina che porta l’individuo ad ascoltarsi profondamente, agendo su corpo e mente. Grazie a questa lezione di gruppo otterrete maggiori flessibilità muscolare, tonicità, consapevolezza del vostro corpo nonché una postura più corretta. 

Sotto la guida dell’insegnante, agirete sui vostri stati interiori più profondi, raggiungendo il superamento di ansia e tensione che lasceranno posto a rilassamento fisico e mentale, calma e concentrazione.

La lezione di Hatha Yoga si sviluppa da elementi di Hatha, Vinjasa e Yoga dinamico, e propone elementi di Pranayama (respirazione consapevole) e meditazione.

L’esperienza comincia con una sana camminata del mattino della durata di circa 10 minuti dal Relais Madergnago alla terrazza naturale del Monte Corno, con vista sul lago, tra alberi e profumi dei fiori.

Conclusa la pratica di yoga e meditazione nella natura, rientrete al luogo di partenza, camminando in gruppo attraverso un bel sentiero di campagna.


Località

Lago di Garda - Costa sud - Desenzano


Abbigliamento e attrezzatura e altre note

Cosa portare: tappetino da yoga, abbigliamento comodo, acqua.


Livello di difficoltà

Esperienza adatta a ogni livello di preparazione fisica (idonea anche per donne in gravidanza). La lezione è modulata in base alle condizioni fisiche e all’esperienza pregressa del partecipante. Per principianti e per esperti praticanti di yoga.


Limitazioni alla partecipazione

Età minima: 16 anni
Categorie escluse: persone con disabilità motoria, persone su sedie a rotelle

Policy di cancellazione

Cancella la prenotazione fino a 48 ore prima dell’orario di inizio per ottenere un rimborso pari al 100%
Cancella la prenotazione fino a 24 ore prima dell’orario di inizio per ottenere un rimborso pari al 50%

  • Max 12 Partecipanti
  • Durata 1h 30m